營養好物推薦 營養師推薦， Vitura美持樂-赤芍+甘草+五味子膠囊，和漢配方幫助調整體質，增強體力！ 這幾年人們更在意健康，想要維持自己的保護力。不管是從日常生活習慣改變還是補充保健食品，大家更重視了，而且對於中藥保健食品的接受度也變高呢！汪達最近接觸Vitura美持樂的【赤芍+甘草+五味子膠囊】就是以漢方為基底的保健品唷！😍 營養師解析赤芍+甘草+五味子獨家和漢配方成分與效果 【赤芍+甘草+五味子膠囊】為全台唯一雙效「和漢配方」，獨家配方Limmune C®離敏C，選用純淨藥材，赤芍、甘草與五味... 查看文章 分享這篇文章
生活分享 美食生活 台北｜台北美食【良石生活】沙拉輕食 (2024.02 更新) Finestone Cafe & Jewelry 良石生活，是結合珠寶的跨界餐廳，位於信義區BELLAVITA 4F，主打沙拉吧及輕食吃到飽，不像以往吃到飽會吃到很撐，熱量爆表！良石生活充滿蔬菜，讓你吃到飽，負擔小！喜歡吃菜的朋友一定會跟汪達一樣超愛！目前價格是$799/人，會員價$720/人，若有購買套票，則是$690/人，以上價格再加10%服務費。 ▼ 店內空間 店家內部空間並沒有很大... 查看文章 分享這篇文章
營養小知識 營養小學堂 腸胃炎除了吐司還能吃什麼？ 前陣子汪達全家人都飽受腸胃炎之苦，上吐下瀉快虛脫，長輩甚至虛脫到去醫院吊點滴。家裡充滿著運動飲料跟吐司，不過，腸胃炎真的只能吃吐司跟稀飯嗎？ 腸胃炎飲食其實可以參考【BRAT飲食】，包含🍌Banana 香蕉、🍚Rice 米飯、🍎Apple 蘋果(泥)和🍞Toast 吐司，因為這些食物較容易消化，可以減輕腸胃的負擔！不過仔細看這些食物，你會發現都是以碳水化合物為主的食物，缺乏蛋白質，若連續幾天都這樣... 查看文章 分享這篇文章
生活分享 美食生活 台中｜台中美食【樂丘廚房】超美舒芙蕾 (附菜單) (2023.09 更新) 台中一中街上必吃義大利麵餐廳，位置非常好找，很方便，位於一中街iPLAZA愛廣場的2樓。餐廳店面寬敞，用很多乾燥花裝飾，有許多長桌可供多人聚會，同時也有靠窗的浪漫情人雅座，椅子下都有置物籃可以放包包，整起環境明亮溫暖（特別適合喜歡明亮氛圍的餐廳愛好者😍）。 我們這次是當天早上定位，結果只能訂到下午兩點，所以假日來用餐的朋友，記得要提早訂位唷！ ▼ 店內空間與擺飾 菜單的選擇非常多，有開會小菜、鬆餅... 查看文章 分享這篇文章
生活分享 美食生活 刁民酸菜魚冷凍包【初戀番茄魚】- 在家輕鬆還原經典味道！ 不管是台中還是台北，刁民酸菜魚總是一位難求，如果在大熱天排隊，真的會很阿雜😅。聰明的店家，貼心的推出酸菜魚、番茄魚冷凍包，動動手指下單，就可以在家DIY，還原經典味道！冷凍包有酸菜魚和番茄魚，今天要介紹的是「初戀番茄魚」冷凍包，汪達個人偏愛🍅番茄魚哈哈😆 ▼ 一盒兩人份 刁民的冷凍包很貼心的幫大家一包一包裝好，按照包裝說明，不會煮菜也可以出好菜🤭！初戀番茄魚盒中有醬料包、番茄包、檸檬包、10oz烏... 查看文章 分享這篇文章
生活分享 旅遊生活 台南｜住宿【長悅旅棧】(2023.07 更新) 這次汪達快閃台南，決定找離火車站近的旅店，方便移動，在朋友強力推薦下選擇了「長悅旅棧」。從台南火車站"後站"，步行約10分鐘左右會抵達長悅旅棧。一路上很多高高低低的階梯，對於提行李的人來說比較不友善😵，要小心階梯唷~ ▼ 大廳 大廳很明亮，有很多的沙發椅可以讓房客休息聊天，或是像我們叫計程車的時候，就可以在裡面休息等待，畢竟台南的夏天是很曬的🤪。 ▼ Checkin & 點早餐 到櫃台辦理... 查看文章 分享這篇文章
美食生活 生活分享 桃園中壢｜排隊美食【武田信玄】無菜單日式海鮮料理 (2023.07 更新) 武田信玄在網路上的評價很高，吃過的人都說讚，一直很想去試試看！這次終於訂到位子啦！來品嚐看看傳說中CP值很高的日式無菜單料理😋 訂位可以直接撥打店家電話即可，平日比較好訂，假日聽說提前一個月訂會比較保險唷~訂位時需先付訂金，才算完成訂位唷！我們這次訂5位，先付3000元訂金，一人是$980。另外，訂位時也可以客製化調整，如果有不吃的食材，或是特別需求可以跟店家說。像爸爸因為癌症打化療，就有特別要求... 查看文章 分享這篇文章
旅遊生活 生活分享 花蓮｜三天兩夜-親子長輩同遊 (2023.07 更新) 行程懶人包-適合有老有小的家族旅行 【Day1】 花蓮航空站-花蓮遠雄海洋公園-美侖大飯店 交通：✈️台北松山機場-花蓮航空站;🚗包車 午餐：花蓮燒餅油條/餡餅/蛋餅、周家包子 晚餐：六里屯牛肉麵 蛋糕：弘宇蛋糕專賣店-芋泥奶酪水晶蛋糕 【Day2】 美侖大飯店-瑞穗天合接駁車-瑞穗天合國際大飯店 交通：🚉花蓮車站-瑞穗車站 早餐：美侖飯店自助式早餐 午餐：瑞穗天合美饌廣場 晚餐：瑞穗天合Prim... 查看文章 分享這篇文章
生活分享 旅遊生活 花蓮｜住宿【瑞穗天合國際觀光酒店】早晚餐_莊園Prime one牛排館 (2023.07 更新) 瑞穗天合的自助吧是依照住宿分區用餐的，我們住格蘭別墅區，因此我們用餐的地點在莊園區的「Prime one牛排館」。 ▼🍳早餐-主餐菜單 早餐會有一份主餐搭配自助吧，主餐有四種選擇：歐式經典、在地原民、日式朝氣及樂活素食。 ▼🍱日式朝氣 我點的是「日式朝氣」，服務生送餐時，會拿著一壺熱茶，幫您現場淋在飯上，鮭魚卵茶泡飯吃起來很清爽，搭配半熟蛋，我超喜歡😋~連不喜歡吃飯的我都把飯吃完了唷！不過雞塊可能... 查看文章 分享這篇文章
旅遊生活 生活分享 未分類 花蓮｜住宿【瑞穗天合國際觀光酒店】格蘭豪華別墅 (2023.07 更新) 瑞穗火車站→瑞穗天合接駁車(記得要提前預約唷~)→「城堡」大廳核對身分→「莊園」大廳checkin→15:00入住格蘭豪華別墅 來瑞穗天合的前一天，小朋友早就迫不及待要到這裡玩水了！所以我們大概11點左右就抵達了，抵達後可以先在櫃台核對身分，因為我們這次住的是「格蘭豪華別墅」，在園區的較後方的位置，櫃台會派園區車接我們前往。到了莊園後，會先check in，不過因為房間還在打掃，因此下午15:00... 查看文章 分享這篇文章
